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Achtsamkeit in Beruf und Alltag

Achtsamkeit in Beruf und Alltag
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  • 978-3-648-12182-5
  • Hehn, Svea, Hehn, Arist
  • Haufe-Lexware
  • ca 128
  • 978-3-648-12182-5
  • 18.08.2015
  • Softcover
  • 1. Auflage
Ständiger Termindruck und Multitasking, während einer Handlung gedanklich schon bei der nächsten... mehr
Produktinformationen "Achtsamkeit in Beruf und Alltag"

Ständiger Termindruck und Multitasking, während einer Handlung gedanklich schon bei der nächsten sein, grübeln über Vergangenes: Unser Bewusstsein ist nur selten im Hier und Jetzt. Dieser Zustand der Unachtsamkeit macht uns nicht glücklich. Eine achtsame Lebensweise fördert dagegen Gesundheit und Lebensfreude.

Inhalte: Jeder ist dazu fähig: Einstellungen, die Achtsamkeit fördern; Alles eine Frage des Trainings: die besten Achtsamkeitstechniken; Harmonische Beziehungen: Wie Sie achtsamer mit anderen umgehen; Achtsam leben: erprobte Techniken, um Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren.

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