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Das kleine Buch vom achtsamen Leben


10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit

Das kleine Buch vom achtsamen Leben
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  • 978-3-453-70310-0
  • Collard, Patrizia
  • Heyne
  • 96
  • 978-3-453-70310-0
  • 08.08.2016
  • 14,8 x 10,5 cm
  • 59 Illustration(en), farbig
  • Softcover
Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose... mehr
Produktinformationen "Das kleine Buch vom achtsamen Leben"

Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür musst du nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen: Die einfachen Achtsamkeitsübungen in diesem Buch führen dich in Minutenschnelle zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe. Probier es aus  gönn dir kleine Auszeiten, die den Tag entschleunigen und den Kopf freimachen.

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