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Achtsamkeit


Die besten Übungen und Meditationen für mehr Gelassenheit und Lebensfreude

Achtsamkeit
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  • 978-3-8338-6335-6
  • GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
  • ca 240
  • 978-3-8338-6335-6
  • 16.12.2017
  • 24,2 x 18,5 cm
  • 50 Foto(s)
  • Softcover
  • 2
Aus dem Hamsterrad austeigen, der Hektik des Alltags entkommen, Gelassenheit, inneren Frieden... mehr
Produktinformationen "Achtsamkeit"

Aus dem Hamsterrad austeigen, der Hektik des Alltags entkommen, Gelassenheit, inneren Frieden und Lebensfreude entwickeln, ohne seinen Job aufzugeben und auf eine einsame Insel auszuwandern – mithilfe von Achtsamkeit ist dies möglich, Schritt für Schritt, jeden Tag ein bisschen mehr. Die vielfältigen Übungen machen es jedem möglich, sich kleine Auszeiten zu schaffen mit Meditationen, Kontemplationen oder Ritualen, aber auch, Achtsamkeit mitten in den Alltag zu integrieren und die kleinen magischen Momente des Lebens zu genießen. Wichtiges Hintergrundwissen darüber, was es dabei zu beachten gilt, um eine möglichst große Wirkung zu erzielen, sowie inspirierende Texte, kleine Weisheitsgeschichten, Zitate sowie wunderschöne Bilder machen dieses Buch zu einem idealen Geschenk für sich selbst oder gute Freunde.

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